Am 13. März starten wieder unsere Faszienkurse!

Schaut immer hier auf der Webseite.

Eure Silke

Schlafqualität, Balance, innerer Rhythmus und Lebensenergie sind aktuelle Top-Themen wenn es um Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden geht.

Ganz im Einklang mit dieses Trends bringen wir mit der neuen klassisch-modernen Polar Ignite 3 eine Fitnessuhr für ein Leben mit mehr Energie.

Gib Deinem Tag ein Energieboosting!
Als täglicher Begleiter gibt die Ignite 3 Tag und Nacht individuelles Feedback und Tipps, die auf Körper und Lebensweise zugeschnitten sind. Schlaftracking-Funktionen und Einblicke zu tageszeitabhängigen Energielevel helfen, das Beste aus dem Tag zu machen und die Abendroutine zu perfektionieren.

Für einen aktiven Lebensstil!
Individuell abgestimmte Trainingsvorschläge und Sprachführung in Echtzeit unterstützen bei den sportlichen Aktivitäten.

Modern, stylisch, vielseitig!
Das helle, hochauflösende Display mit Touchscreen zeigt die Daten an, die am wichtigsten sind und passt die Widgets ganz individuell an. Dank Smart Notifications bleibt man jederzeit in Verbindung.

All das gibt es zu einem unschlagbaren Preis-Leistungsverhältnis mit einem UVP von nur 329,90 €.

Highlights:
DESIGN & TECHNIK 
HI-RES AMOLED & CURVED DISPLAY
Das neue Display macht die Uhr extrem robust, aber hoch sensibel.GEWICHT, AKKULAUFZEIT, GPS & CPU
Mit nur 35g inkl. Armband und bis zu 30h Akkulaufzeit im Trainingsmodus, sowie einer neuen High-Speed CPU und dem Dual Band GPS (L1/L5) sucht die Ignite 3 seinesgleichen.

 

Highlights:
FUNKTIONEN 
SLEEPWISE™
Gibt Einblick, welchen Effekt der Schlaf auf das jeweilige Energielevel und die Leistungsbereitschaft am Tag hat.SPRACHFÜHRUNG
Mit der neuen Sprachführung bietet die Ignite 3 durch Kopfhörer oder Telefonlautsprecher während des Trainings Audiofeedback in Echtzeit über Polar Flow. ​

 

*SleepWise™ und Sprachführung sind im Laufe des Monats November via Update verfügbar.
Sleep Gate
Ergänzend zu SleepWise, wird hier die optimale Zeit für dein Schlaf berechnet.Haptischer Alarm
Weckt sanft aus dem Schlaf, ohne andere zu störenSchnellzugriff-Widgets
Widgets auf dem Dashboard der Uhr können für einen schnellen Zugriff personalisiert und an Farben, Styles und sogar passende Armbänder angepasst werden.Musiksteuerung
Die Polar Ignite 3 verbindet sich mit der Musik-App auf dem mitgeführten Smartphone und ermöglicht eine Musiksteuerung, ohne dass das Smartphone in die Hand genommen werden muss.Sleep Plus Stages™
Schlaftracking der einzelnen Schlafphasen (REM-, Leicht- und Tiefschlaf)

Nightly Recharge
Eine verständliche Analyse, welche die nächtliche Erholung sichtbar macht.Energy Sources
Die Aufschlüsselung der Energiequellen zeigt, wie verschiedene Energiequellen (Fette, Kohlenhydrate, Eiweiße) während einer Trainingseinheit genutzt wurden.

 

 

..weitere Funktionen & Highlights
Selbstverständlich verfügt die Ignite 3 auch über die erstklassigen und bewährten Polar Trainingsfunktionen und unterstützt die vielfältigen Möglichkeiten der Polar Trainingsplattform Polar Flow:

Laufprogramme inkl. Trainingsplan
für 5, 10, 21 und 42 km inkl. personalisierten Trainingsplänen

Stoppuhr, Intervalltimer und Countdowntimer
Start/Stopp verschiedenster Laufzeitmessungen und dank dem Intervalltimer Phasen des Laufens mit hoher und niedriger Intensität geplant werden.

FitSpark™
Die Funktion FitSpark bietet individuell zusammengestellte Trainingseinheiten, die auf Faktoren wie Fitnesslevel, Erholung und Tagesform basieren.

Serene™ – Angleitete Atemübung
Die angeleitete Atemübung Serene™ in der Polar Ignite 3 hilft Körper und Geist, sich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.

Polar Precision Prime Sensor Fusionstechnologie
10 LEDs mit einer Auswahl an Wellenlängen erlauben ein tieferes Eindringen des Lichts und 4 Lichtdetektoren nehmen das Licht auf, das durch die Gefäße zurückgeworfen wird – das ist mehr als Genauigkeit, das ist Präzision.

 

 

Fitness testen!
WALKING TEST
Anhand eines kurzen Spaziergangs bekommt man innerhalb von 15 Minuten die Ergebnisse zu seiner Fitness.​RUNNING TEST
Laufe, sehe deine maximale Herzfrequenz und erhalte deine VO2max.
Beim Lauf-Leistungstest sieht man seine maximale Herzfrequenz und bekommt seine VO2max. Anhand dieser Werde können die Herzfrequenz-, Geschwindigkeits- und Leistungszonen personalisiert werden.FITNESS TEST
Durch hinlegen und entspannen wird die aerobe Fitness berechnet.

Bei uns im NOWALALA

Blog zum Langzeittest

Beim 2.Lauf des Cross on Edelweiß in Goldbach

war das Laufteam Nowalala mit 28 Teilnehmern am Start!

Glückwunsch an alle Finisher.

Zur Crosslauf Seite

Ab sofort könnt Ihr einen großen Teil unseres Schuhsortiments auch online bestellen.

weiterhin ist es auch möglich Schuhe online zu reservieren und im Geschäft anzuprobieren/abzuhohlen.

Es sind jedoch nicht alle Modelle und Farben im onlineshop, die komplette Auswahl habt

Ihr weiterhin im Ladengeschäft.

Euer NOWALALA Team

Die TGS Bieber bietet auch für Nichtmitglieder auf 10er Karte Nordic Walking Kurse und Treff an.

Karten können beim Trainer erworben werden!

NEU! Donnerstags 19:00Uhr Nordic Walking Treff für Berufstätige.

hier geht es zum Kursplan.

Die Fachzeitschrift “triathlon” hat einen Testbericht zur Perfect Posture Top und dem Muscle Activator Short abgedruckt.

Nach ausführlichen Praxistests und Messungen mit Garmin-Brustgurt und Stryd-Laufsensor

schrieb die erfahrene Redaktion: “Das mussten wir natürlich testen – und konnten den versprochenen Effekt sowohl fühlen als auch messen.”

Bei vergleichbaren Geschwindigkeiten konnten die Tester weniger vertikale Bewegungen

den Körperschwerpunkts, eine höhere Schrittfrequenz und eine geringere Herzfrequenz

feststellen und loben außerdem das Tragegefühl und die Verarbeitung.

Im Fazit schreibt das Magazin:

“Kleidung als Technik-Tool – Fe226 eröffnet eine neue Dimension im Laufsport, die spür- und messbar ist.”
Bei uns im NOWALALA könnt ihr diese “neue Dimension” an uns ausprobieren

Wir freuen uns auf EUCH

Euer NOWALALA Team

Unsere Kollegin Rike bietet im Maiwieder verschiedene Laufkurse an.

Mai-Kurse Rieke

 

Am Samstag, den 23.04.2022 von 16:00 – 18:00 Uhr

veranstalten wir wieder unseren Pannenkurs für Radfahrer.

Wir üben am eigenen Rad!

1 Einheit

Kosten: Spende

Kursinhalt:

  • Wie wechsel ich ein Rad?
  • Wie flicke ich meinen Reifen?
  • Wie lege ich eine Kette wieder auf?

Treffpunkt: im NOWALALA

Trainer | Ansprechpartner: Frank

Zur Anmeldung