Faszientraining für Läufer
Faszientraining für Läufer
Ab 2022 bieten wir ein Faszientraining speziell für Läufer an. Wir wissen ja wie gerne ihr das alle macht :-) Kosten 20.-€/Einheit
Ab 2022 bieten wir ein Faszientraining speziell für Läufer an. Wir wissen ja wie gerne ihr das alle macht :-) Kosten 20.-€/Einheit
Kursinhalt: Grundlagenausdauer nach Zeit/Strecke. Lauftechniktraining mit Lauf ABC. Dehnung, Intervalle. Faszientraining Theorie Trainingsaufbau, Ausrüstung, Ernährung Ziel ist die eventuelle Teilnahme am Steinheimer Volkslauf (5 Km)
Radfahrzeiten: Mittwoch 18:00/18:30 oder nach Absprache Strecke: Je nach Leistungsvermögen der Gruppe werden 40 – 70 km zurückgelegt Treffpunkt: Vor dem NOWALALA in Obertshausen Ansprechpartner: Frank Hill
Unser Lauftreff startet immer Donnerstag vor dem NOWALALA. Gelaufen wird in Gruppen ca. 1 Std.
Kursinhalt: Grundlagenausdauer nach Zeit/Strecke. Lauftechniktraining mit Lauf ABC. Dehnung, Intervalle. Faszientraining Theorie Trainingsaufbau, Ausrüstung, Ernährung Ziel ist die eventuelle Teilnahme am Steinheimer Volkslauf (5 Km)
Kursinhalt: Grundlagenausdauer nach Zeit/Strecke. Lauftechniktraining mit Lauf ABC. Dehnung, Intervalle. Faszientraining Theorie Trainingsaufbau, Ausrüstung, Ernährung Ziel ist die eventuelle Teilnahme am Steinheimer Volkslauf (5 Km)
Radfahrzeiten: Mittwoch 18:00/18:30 oder nach Absprache Strecke: Je nach Leistungsvermögen der Gruppe werden 40 – 70 km zurückgelegt Treffpunkt: Vor dem NOWALALA in Obertshausen Ansprechpartner: Frank Hill
Sei dabei! Am kommenden Donnerstag, den 5. Mai hast Du bei uns im NOWALALA die Möglichkeit, den neuen Hoka Carbon X3, den Schuh des Triathlon Weltmeisters Jan Frodeno so richtig zu testen. Laufe mit uns gemeinsam auf einer 1000 m vermessenen Wendepunkt Strecke im Feld Du entscheidest: Auf Zeit, gegeneinander Schätze Dich ein! ( Wer […]
Unser Lauftreff startet immer Donnerstag vor dem NOWALALA. Gelaufen wird in Gruppen ca. 1 Std.
Kursinhalt: Grundlagenausdauer nach Zeit/Strecke. Lauftechniktraining mit Lauf ABC. Dehnung, Intervalle. Faszientraining Theorie Trainingsaufbau, Ausrüstung, Ernährung Ziel ist die eventuelle Teilnahme am Steinheimer Volkslauf (5 Km)
Faszientraining Schwerpunkt Schulter/Nacken/Rücken Kosten 20.-€/Teilnehmer
Kursinhalt: Grundlagenausdauer nach Zeit/Strecke. Lauftechniktraining mit Lauf ABC. Dehnung, Intervalle. Faszientraining Theorie Trainingsaufbau, Ausrüstung, Ernährung Ziel ist die eventuelle Teilnahme am Steinheimer Volkslauf (5 Km)
Radfahrzeiten: Mittwoch 18:00/18:30 oder nach Absprache Strecke: Je nach Leistungsvermögen der Gruppe werden 40 – 70 km zurückgelegt Treffpunkt: Vor dem NOWALALA in Obertshausen Ansprechpartner: Frank Hill
Unser Lauftreff startet immer Donnerstag vor dem NOWALALA. Gelaufen wird in Gruppen ca. 1 Std.
Kursinhalt: Grundlagenausdauer nach Zeit/Strecke. Lauftechniktraining mit Lauf ABC. Dehnung, Intervalle. Faszientraining Theorie Trainingsaufbau, Ausrüstung, Ernährung Ziel ist die eventuelle Teilnahme am Steinheimer Volkslauf (5 Km)
Bist Du bereit die Nordic Walking Lauftechnik zu erlernen oder zu optimieren? Kosten 25.-€ incl. Leihstöcke Anmeldung im Laden. Nach der Anmeldung werden die Leihstöcke ausgehändigt.
Kursinhalt: Grundlagenausdauer nach Zeit/Strecke. Lauftechniktraining mit Lauf ABC. Dehnung, Intervalle. Faszientraining Theorie Trainingsaufbau, Ausrüstung, Ernährung Ziel ist die eventuelle Teilnahme am Steinheimer Volkslauf (5 Km)
Radfahrzeiten: Mittwoch 18:00/18:30 oder nach Absprache Strecke: Je nach Leistungsvermögen der Gruppe werden 40 – 70 km zurückgelegt Treffpunkt: Vor dem NOWALALA in Obertshausen Ansprechpartner: Frank Hill
Ab 2022 bieten wir ein Faszientraining speziell für Läufer an. Wir wissen ja wie gerne ihr das alle macht :-) Kosten 20.-€/Einheit
Unser Lauftreff startet immer Donnerstag vor dem NOWALALA. Gelaufen wird in Gruppen ca. 1 Std.
Radfahrzeiten: Mittwoch 18:00/18:30 oder nach Absprache Strecke: Je nach Leistungsvermögen der Gruppe werden 40 – 70 km zurückgelegt Treffpunkt: Vor dem NOWALALA in Obertshausen Ansprechpartner: Frank Hill
Unser Lauftreff startet immer Donnerstag vor dem NOWALALA. Gelaufen wird in Gruppen ca. 1 Std.
Radfahrzeiten: Mittwoch 18:00/18:30 oder nach Absprache Strecke: Je nach Leistungsvermögen der Gruppe werden 40 – 70 km zurückgelegt Treffpunkt: Vor dem NOWALALA in Obertshausen Ansprechpartner: Frank Hill
Unser Lauftreff startet immer Donnerstag vor dem NOWALALA. Gelaufen wird in Gruppen ca. 1 Std.