
Nordic Walking Beginner Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Kursinhalt:
- Erlernen bzw. Auffrischen des Nordic Walking Grundschrittes
- Aneignen der Nordic Walking Technik
- Grobform/4-Schritt-Methode
- Verbesserung des Nordic Walking Grundschrittes unter Berücksichtigung der 6 Nordic Walking Merkmale
- Laufvarianten
- Aufwärmen, Lockerungen, Dehnungen, Kräftigungen
- Materialkunde (Schuhe, Stöcke, Funktionsbekleidung)
1 Einheit à 75 min
€ 30 pro Person


