für Lauf-Anfänger

10 Einheit zu je 60 Minuten

5 Wochen jeweils Samstags um 13:30 Uhr und Dienstags um 18 Uhr

Kosten:  150,- Euro

Wetterbedingte Absagen eines Kurses unsererseits,

stehen 45 Minuten vor Beginn auf der Homepage.

Nachgeholt wird beim nächsten ausgeschriebenen Termin.

Kursinhalt:

• In Theorie und Praxis möchten wir mit dir den Grundstein legen für mehr Fitness und Gesundheit.
• Laufen macht Spaß, doch aller Anfang ist schwer, und in einer Gruppe mit Gleichgesinnten ist die Motivation größer.
• Mit abwechselndem Walken und Laufen, Lockerungseinheiten und leichten Technikübungen und am Ende des Kurses 2 Kilometer am Stück joggen zu können.

Treffpunkt: NOWALALA

Trainer: Frank/Sabine/Ute