Für alle, die unter Anleitung den richtigen Gebrauch mit der Faszienrolle erlernen wollen.

Gebühr: 20,- € / Person (60 Minuten)

Zahlung vor Kursbeginn (per Überweisung, PayPal oder vor Ort)

Inhalt:

In diesem Kurs wird dir in einer kleinen Gruppe gezeigt, wie man mit verschiedenen Hilfsmitteln aus dem Faszienbereich gezielt arbeitet.

Dein Vorteil: Du lernst, wie du selbsttätig Verspannungen, Verklebungen sowie verhärtete Bindegewebsstrukturen lösen und lockern kannst. Muskeln, Bänder und Sehnen, die sich im Laufe der Zeit verkürzt haben, werden wieder elastischer!

• Wann: Regelmäßig montags und donnerstags, Kursbeginn 18:30 Uhr (bitte 10 Minuten vorher da sein)
• Dauer: ca. 60 Minuten
• Ort: NOWALALA Kursraum, Heusenstammer Straße 57, 63179 Obertshausen
• Termine: siehe Veranstaltungskalender

Bitte beachte:

• Bequeme und nicht zu weite Sportbekleidung tragen
• Übungen werden mit Strümpfen und barfuß ausgeführt
• Matten, Handtücher und Geräte sind vorhanden
• Einen gebuchten Termin spätestens 24 Stunden vorher absagen !!!