Man glaubt fit zu sein, weil man fit aussieht oder auch, weil man viel trainiert.

Aber manchmal ist es nicht so wie es aussieht.

Wie fit bist du also wirklich?
Das kannst du ganz leicht rausbekommen –

höre auf dein Herz und beobachte deinen Puls in den unterschiedlichsten Situationen.

Wie du deine Herzfrequenz- oder Pulswerte richtig interpretierst und

wie du deine Fitness weiter verbessern kannst, erfährst du im Bericht.

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