Lauftechnikanalyse
Paket 1 „Start“
Für alle die ihre Lauftechnik verbessern wollen
Kosten: 60,- Euro
Inhalt:
Die Laufstil- oder Lauftechnik Analyse eignet sich sowohl für Sportler, als auch für Patienten. Bereits Kinder ab 8 Jahren können hier teilnehmen. Nach oben sind keine Grenzen gesetzt. Begonnen wird mit einer videogestützten Analyse des Gang- bzw. Laufstils.
Bei der nachfolgenden Besprechung werden Fehlhaltungen und
Verbesserungsmöglichkeiten aufgezeigt.
Das Videomaterial wird zum Download zur Verfügung gestellt.
Ort: NOWALALA Lauflabor
Paket 2 „Power“
Für alle die Ihre Lauftechnik mit vorgegebenen Übungen Verbessern, oder
Laufstilbedingte Beschwerden verringern wollen.
Durch die Kontrolle nach 4 Wochen können die Fortschritte überprüft werden.
Kosten: 150,- Euro
Inhalt:
Die Laufstil- oder Lauftechnik Analyse eignet sich sowohl für Sportler, als auch für Patienten. Bereits Kinder ab 8 Jahren können hier trainieren. Nach oben sind keine Grenzen gesetzt. Begonnen wird mit einer videogestützten Analyse des Gang- bzw. Laufstils.
Sportler profitieren durch gezielte Übungen und Lauftechniktraining verletzungsfrei und effizient Laufen zu können.
Die Teilnehmer bekommen am Ende der Analyse ein Übungsprogramm mit, um bis zur nächsten Analyse allein üben zu können, und so schnell an ihr Trainingsziel zu kommen.
Nach 4 Wochen wird die Lauf- bzw. Ganganalyse wiederholt.
Der Vergleich mit dem Vorhervideo zeigt sie den Teilnehmern den Erfolg der Einheiten.
Je nach Erfolg und Ziel besteht die Möglichkeit, Übungsstunden zu buchen oder
unter fachlicher Aufsicht zu trainieren.
Das Videomaterial wird zum Download zur Verfügung gestellt.
Ort: NOWALALA Lauflabor
Termin: Nach Vereinbarung
Vorzugsweise Mo./Fr./Sa
Paket 3 „Premium“
Für alle die Ihre Lauftechnik unter Anleitung eines Trainers Verbessern, oder
Laufstilbedingte Beschwerden verringern wollen.
Durch die wöchentliche persönliche Betreung und die Kontrolle
nach 4 Wochen können die Fortschritte überprüft werden.
Kosten: 360,- Euro
Inhalt:
Wie im Paket 2 jedoch 1x wöchentlich Personal-Training mit einem Lauftrainer (4x)
um unter fachlicher Aufsicht zu trainieren und sich zu verbessern.
Die mitgelieferten Kraft- und Dehnungsübungen werden in unserem Kursraum individuell
gezeigt und geübt.
Zeitraum 4 Wochen
Ort: NOWALALA Lauflabor
Termin: Nach Vereinbarung
Vorzugsweise Mo./Fr./Sa
