Kursinhalt:
Grundlagenausdauer nach Zeit/Strecke.
Lauftechniktraining mit Lauf ABC.
Dehnung, Intervalle.
Faszientraining
Theorie Trainingsaufbau, Ausrüstung, Ernährung
Ziel ist die eventuelle Teilnahme am Steinheimer Volkslauf (5 Km)
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Laufeinsteiger Kurs
April 23 @ 9:00 - 10:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 9:00 Uhr am Samstag stattfindet und bis 14/05/2022 wiederholt wird.
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 17/05/2022 wiederholt wird.